10 советов, соблюдение которых позволит снизить вес при помощи воды

Автор: Среда, 2 сентября 2009, 14:40Рубрика Диеты. 0 комментариев.

1. Стоит в каждом возможном месте вашего нахождения в течение дня обеспечить наличие большого стакана с водой: как возле кровати, на кухне, в салоне, так и на рабочем месте.
2. Когда Вы планируете насладиться «плохой» пищей, немедленно выпейте стакан воды. Таким образом, Вы не только почувствуете себя сытым, но сможете избежать лишних калорий, а по истечению некоторого времени чувство голода исчезнет.
3. После пробуждение выпивайте пару стаканов с водой, и потом ежечасно в объеме одного стакана в рабочее время. Так и день закончится, и ваша дневная норма воды будет вами выпита.
4. Чай или кофе старайтесь заменить чашкой горячей воды с несколькими каплями меда.
5. Идеально если пить воду Вы будете при помощи соломинки, таким образом, будете делать большие глотки, и, следовательно, больше выпьете.
6. Необходимо заморозить небольшие кусочки очищенных цитрусовых (лимонов, лаймов, апельсинов), и использовать их вместо льда. Это не только вас освежит, но также вы получите дополнительные витамины.
7. После каждого посещения уборной для восполнения утраченной жидкости выпивайте по стакану воды.
8. Ни в коем случае не разрешайте себе пить диетическую газированную воду, пока ваш организм не получить менее четырех стаканов воды.
9. Выпивайте два полных стакана при каждом приеме пищи, один до и один после. Не забывайте выпивать стакан воды перед каждым перекусом. Таким образом, вы не сможете много съесть еды.
10. Старайтесь пить воду красиво: отдавая предпочтение, красивой посуде.


Вы имеете возможность оставить комментарий относительно данной статьи. Все комментарии проходят модерацию.


Комментарии

Последние новости

Последние комментарии

  • стас: точно дурак щас в шоу успех...
  • ольга: Мужчина55л ношу все женское крашусь член 18 /6 обр...
  • ольга: Мужчина55л ношу все женское крашусь всю жизнь мечт...
  • Александр: Здравствуйте ! Меня интересует один вопрос , как м...
  • Александр: Здравствуйте! Так как можно увеличить грудь себе б...
  • Cum Deo: Новость о расставании стала для Бузовой полной нео...
  • AceaxiaEmisee: Одни только лошади да кошка. У тебя есть брат или ...


Новости шоу-бизнеса: светские хроники, новости высокой моды, секреты здоровья и красоты, привлекательности и счастливой сексуальной жизни. для вас милые женщины и девушки