Фруктовые соки провоцируют развитие ожирения

Автор: Понедельник, 13 июня 2011, 7:06Рубрика Новости медицины. 0 комментариев.

Ученые пришли к выводу, что злоупотреблять фруктовыми соками не стоит, так как в них содержится огромное количество сахара. Сотрудники Университета Бэнгор в Северном Уэльсе рекомендуют заменить сладкие напитки сухофруктами.

 

Результаты исследования показали, что стакан сока содержит около пяти чайных ложек сахара. Употребление большого количества сока приводит к ожирению и нарушению обмена веществ в человеческом организме. Сладкий напиток очень быстро всасывается, что приводит к резкому увеличению уровня сахара в крови человека.

 

Употребление фруктового сока по несколько раз в неделю приводит к изменению вкусовых пристрастий человека. Люди, пристрастившиеся к сладкому, с каждым разом употреблять все более и более сладкое. Это приводит к нарастанию избыточной массы тела и увеличивает риск заболевания диабетом. Для тех, кто является большим любителем соков, рекомендуется разбавлять его водой в соотношении 1:4.

 

Что касается сухофруктов, то они содержат намного больше полезных и питательных веществ, в частности антиоксиданты и клетчатку, которая способствует нормализации обмена веществ. Ученые рекомендуют включить сухофрукты в ежедневный рацион питание, так как они усиливают иммунитет организма и защищают его клетки от разрушения и помогают бороться с разными инфекциями.




Комментарии

Последние новости

Последние комментарии

  • Александр: Здравствуйте ! Меня интересует один вопрос , как м...
  • Александр: Здравствуйте! Так как можно увеличить грудь себе б...
  • Cum Deo: Новость о расставании стала для Бузовой полной нео...
  • AceaxiaEmisee: Одни только лошади да кошка. У тебя есть брат или ...
  • Елена: Что плохого в том, что у мужчины женская грудь? По...
  • АНАТОЛИЙ: [ХУДЫЕ ДУХОВНО РАЗВИТЫЕ В основном болеют раком в ...
  • Трастовые базы: Нина Ургант рассказала, что ее внук телеведущий Ив...


Новости шоу-бизнеса: светские хроники, новости высокой моды, секреты здоровья и красоты, привлекательности и счастливой сексуальной жизни. для вас милые женщины и девушки