Йога на сегодняшний день

Автор: Четверг, 29 декабря 2011, 0:32Рубрика Фітнес. 0 комментариев.

Что такое йога? Каждый человек по-своему ответит на данный вопрос: для кого-то – это путь окружающего бытия и самопознания, для другого – это система упражнений, которая помогает остановиться в бешеном ритме жизни. На сегодняшний день, говоря про йогу, чаще всего подразумевается хатха-йога, которая акцентируется на физических упражнениях. Во всех секциях и кружках в основном практикуется именно это направление. Опытные педагоги проводят ознакомительные занятия, помогают разобраться во всех волнующих вопросах. Каждый ученик открывает по-своему такое направление как йога – становясь с новой асаной лучше в духовном и физическом плане.
Если коснуться истории, то философы и мыслители на протяжении многих тысячелетий разрабатывали данное учение, выявляли связь между выполняемыми дыхательными упражнениями, асанами, чистотой помыслов с образом человеческой жизни. Про йогу можно прочитать в известных трактатах Шри Ауробиндо, Свами Вивекананды, Шри Рамана Махарши и других духовных учителей. Данные научные труды переводились на многие языки, не раз переиздавались.
Согласно оригинальному учению Патанджали йога разделяется на восемь ступеней:
1. Нияма – определенные предписания образа жизни.
2. Яма – ограничения во взаимоотношения с людьми и природой.
3. Пранаямы – дыхательные упражнения, которые связаны с восполнением энергии.
4. Асаны — специальные положения и позы тела.
5. Пратьяхара – контроль над потоком восприятия мира, психическое расслабление.
6. Дхяна – регулируемый поток сознания, поэтапная медитация.
7. Дхарана – развитие концентрации мыслей.
8. Самадхи – измененное состояние сознания.
Перечисленные ступени называют восьмеричным путем. Они составляют классическую систему. Нетрудно заметить, что эта система охватывает три пласта – три направления человеческого развития. Первое – нравственная, этическая сфера жизни, Ниями и Яма. Второе – это развитие физическое, совершенствование собственного тела – этому способствуют Пранаямы и Асаны, и третье – развитие психических сил человека – Дхарана, Самадхи, Пратьяхара, Дхьяна.
 




Комментарии

Последние новости

Последние комментарии

  • Александр: Здравствуйте ! Меня интересует один вопрос , как м...
  • Александр: Здравствуйте! Так как можно увеличить грудь себе б...
  • Cum Deo: Новость о расставании стала для Бузовой полной нео...
  • AceaxiaEmisee: Одни только лошади да кошка. У тебя есть брат или ...
  • Елена: Что плохого в том, что у мужчины женская грудь? По...
  • АНАТОЛИЙ: [ХУДЫЕ ДУХОВНО РАЗВИТЫЕ В основном болеют раком в ...
  • Трастовые базы: Нина Ургант рассказала, что ее внук телеведущий Ив...


Новости шоу-бизнеса: светские хроники, новости высокой моды, секреты здоровья и красоты, привлекательности и счастливой сексуальной жизни. для вас милые женщины и девушки