Как сохранить кожу чистой и здоровой?

Автор: Понедельник, 2 мая 2011, 16:43Рубрика Здоровье. 0 комментариев.

Как правило, все таиландцы очень трепетно относятся к своему внешнему виду. Причем первое, на что они обращают свое внимание — это на здоровый вид кожи. Жители Таиланда убеждены в том, что по состоянию кожи можно много узнать о человеке и его образе жизни. В стране существует множество крупных и небольших центров по оздоровлению кожи. Однако таиландские врачи выделили несколько ежедневных правил для сохранения ее чистоты и здорового внешнего вида.

 

В первую очередь необходимо ежедневно тщательно умываться. Очищать кожу нужно раз в день, при этом используя только мягкие средства. Даная процедура должна занимать не менее десяти минут. На наиболее проблемных зонах — область носа, подбородка и лба нужно делать массаж.

 

Помимо этого на состояние кожи человека влияет его питания. Не рекомендуется злоупотреблять жареным и жирным, а также курить. Стоит отметить, бессонница также негативно сказывается на состоянии кожи.

 

Для улучшения внешнего вида кожи медики рекомендуют включить в свой рацион питания фасоль, яркие фрукты, зерновые и овощи, а также витамины С и Е.




Комментарии

Последние новости

Последние комментарии

  • Сергей: Твой парень хочет, чтобы ты сама выбрала глотание ...
  • Евгешка: Просто царь, 5 балов...
  • стас: точно дурак щас в шоу успех...
  • ольга: Мужчина55л ношу все женское крашусь член 18 /6 обр...
  • ольга: Мужчина55л ношу все женское крашусь всю жизнь мечт...
  • Александр: Здравствуйте ! Меня интересует один вопрос , как м...
  • Александр: Здравствуйте! Так как можно увеличить грудь себе б...


Новости шоу-бизнеса: светские хроники, новости высокой моды, секреты здоровья и красоты, привлекательности и счастливой сексуальной жизни. для вас милые женщины и девушки