Сидячий образ жизни сокращает жизнь человека

Автор: Четверг, 16 сентября 2010, 20:28Рубрика Здоровье. 0 комментариев.

Группа международные экспертов по раку, заболеваниям сердца и ожирению в результате долгих лет исследований пришли к выводу о том, что сидение на диване или за рабочим столом отнимает у человека несколько лет жизни.

Ученные считают, что сидение является одним из самых пассивных действий. Длинное сидение приносит большой вред для здоровья, и это не зависит от того чем заниматься все оставшиеся время.

Человек может утром заниматься гимнастикой и бегать, но если остаток своего дня он проведет в сидячем положении, то его шансы заболеть рядом опасных заболеваний достаточно велики.

На протяжении 13 лет ученые вели наблюдение за 123 тысячами  добровольцами. В результате наблюдения было установлено, что те женщины, которые сидят более 6 часов в день умирали на 37% чаще, чем те, которые сидели менее 3 часов в день. Что касается мужчин, то среди них показатель был в 18%.

Те люди, которые постоянно вели активный образ жизни практически не болели раком и сердечными расстройствами, а также не имели проблем с легкими и у них не случались инсульты.

Специалисты выяснили, что сидение негативно влияет на обмен веществ. Причем результат наступает практически мгновенно, достаточно одного дня долгого сидения.

Поэтому врачи советуют для людей у которых сидячая работа время от времени вставать из-за стола и потягиваться. А в обеденный перерыв необходимо прогуляться на свежем воздухе.


Вы имеете возможность оставить комментарий относительно данной статьи. Все комментарии проходят модерацию.


Комментарии

Последние новости

Последние комментарии

  • Александр: Здравствуйте ! Меня интересует один вопрос , как м...
  • Александр: Здравствуйте! Так как можно увеличить грудь себе б...
  • Cum Deo: Новость о расставании стала для Бузовой полной нео...
  • AceaxiaEmisee: Одни только лошади да кошка. У тебя есть брат или ...
  • Елена: Что плохого в том, что у мужчины женская грудь? По...
  • АНАТОЛИЙ: [ХУДЫЕ ДУХОВНО РАЗВИТЫЕ В основном болеют раком в ...
  • Трастовые базы: Нина Ургант рассказала, что ее внук телеведущий Ив...


Новости шоу-бизнеса: светские хроники, новости высокой моды, секреты здоровья и красоты, привлекательности и счастливой сексуальной жизни. для вас милые женщины и девушки