Автор бестселлера «Диета для оргазма» Маррена Линдберг обещает оргазм даже тем женщинам, которые никогда его не испытывали. Вы должны отказаться от кофе и полюбить рыбий жир.

Рецепт диеты для достижения оргазма
Диета для оргазма основывается на употреблении продуктов, повышающих уровень тестостерона у женщин и приводящих в баланс два основных нейромедиатора – серотонин и допамин. Диета комбинируется с упражнениями. Основной упор делается на мышцы тазового дна, для чего женщины используют устройства, которые они могут заказать по Интернету. Старые добрые упражнения Кегеля также эффективны.

Повысьте уровень тестостерона!
Уровень тестостерона повышается пищей, богатой белком (писательница акцентирует внимание на белке и животном жире, что может быть опасно для здоровья), цинком (в белке животного происхождения, очищенной пшенице и семенах тыквы) и магнием (зеленые овощи с листьями, орехи, водоросли, шоколад).

Сбалансировать допамин и серотонин
Очень важно соблюдать баланс серотонина и допамина. Серотонин якобы способствует снижению либидо, тогда как допамин отвечает за чувство ожидания и желания (что не слишком приятно само по себе) и, следовательно, увеличивает сексуальное желание. Эти два нейтрализуются, если употреблять пищу, богатую омега жирными кислотами, которые мы можем получить из рыбьего жира (а также из продуктов растительного происхождения, как спирулина, семена льна или растительное масло), а также некоторое количество черного шоколада.

Долой блокираторы оргазма!
Вам придется избегать кофеина, алкоголя, курения и простых углеводов (сахар, белая мука и т.д.). Маррена Линдберг также не советует употреблять продукты или добавки, считающиеся «здоровыми», как соя, женьшень и гинкго.

Удовлетворены благодаря диете
Женщины, которые придерживались диеты, сообщали о заметных результатах только по прошествии двух недель, независимо от возраста. Все они вернули половое влечение, у них исчезли проблемы с вагинальными выделениями. Было некоторое недовольство рыбьим жиром, но кто будет жаловаться на диету, которая позволяет шоколад?